Roku mazgāšanas diena 15. oktobrī: pārbaude mājas izlietnei

Veselības redakcija 2026-10-08 12:38 2 min. lasīšanas

Cilvēka rokas tiek mazgātas zem tekoša krāna ūdens strūklas tīrā vidē.

Pirms 15. oktobra Pasaules roku mazgāšanas dienas pārbaudiet, vai pie mājas izlietnes ir ziepes, tīrs dvielis un bērnam ērti sasniedzams krāns. Latvijas mājsaimniecībām tā ir vienkārša iespēja sakārtot ikdienas paradumus pirms rudens saslimšanu sezonas. Sāciet ar vietu, kur ģimene rokas mazgā visbiežāk.

Autors: Labadiena redakcija. Publicēts 2026. gada 12. oktobrī.

Global Handwashing Partnership norāda, ka Pasaules roku mazgāšanas dienu atzīmē 15. oktobrī, popularizējot roku mazgāšanu ar ziepēm. Līdz šim datumam atlikušas trīs dienas — pietiekami, lai papildinātu ziepju krājumus un novērstu neērtības pie izlietnes.

Kad ikdienā atcerēties par roku mazgāšanu

Ģimenes ikdienā īpaši skaidri atskaites punkti ir ēdiena gatavošana un tualetes apmeklējums: pirms darbošanās virtuvē un pēc tualetes rokas jānomazgā. Arī pirms ēšanas ir vērts apstāties pie izlietnes, nevis steigties uzreiz pie galda.

Bērnam palīdz konkrēts atgādinājums īstajā brīdī: “Pirms sēžamies pie galda, nomazgājam rokas.” Pieaugušais var parādīt visu secību — samitrināt rokas, lietot ziepes, nomazgāt, noskalot un nosusināt. Paradumu ir vieglāk atkārtot, ja vajadzīgie piederumi jau ir vietā.

Vai izlietne ir gatava visai ģimenei

Pārbaudiet ziepju trauku vai dozatoru: vai tajā vēl ir ziepes un vai tās var viegli paņemt? Rezerves iepakojumam izvēlieties zināmu vietu, lai tukšs dozators nepaliktu nepamanīts. Apskatiet arī, vai apkārt izlietnei nav priekšmetu, kas traucē piekļūt krānam.

Roku nosusināšanai sagatavojiet tīru dvieli vai vienreizlietojamos papīra dvieļus. Auduma dvieli novietojiet tā, lai tas starp lietošanas reizēm varētu izžūt, un nomainiet, ja tas kļuvis netīrs vai ilgstoši paliek mitrs. Bērnam arī dvielim jābūt sasniedzamam.

Bērnam nepieciešama stabila vieta pie izlietnes

Ja bērns nevar ērti aizsniegt krānu, palīdz stabils, neslīdošs pakāpiens. Pārbaudiet, vai tas nešūpojas un bērnam nav jāstiepjas pāri izlietnes malai. Ziepes novietojiet rokas stiepiena attālumā; dozatoram jābūt pietiekami viegli nospiežamam.

Pirmajās reizēs palieciet blakus un pārliecinieties, ka ūdens nav pārāk karsts. Ļaujiet bērnam pašam izmēģināt darbības, palīdzot tur, kur tas nepieciešams. Vienkāršs jautājums “Vai vari aizsniegt arī dvieli?” ātri atklāj, kas vēl jāpārkārto.

Roku higiēna mazina risku, bet nedod garantiju

Roku higiēna var mazināt infekciju izplatīšanās risku, taču negarantē aizsardzību pret saslimšanu. Šeit nav sniegts vērtējums par pašreizējo saslimstību Latvijā.

Detalizētus veselības norādījumus meklējiet Slimību profilakses un kontroles centra vietnē. Konkrēts mazgāšanas ilgums un dezinfekcijas līdzekļa sastāva prasības šeit nav norādītas. Līdz 15. oktobrim izmēģiniet mājas izlietni kopā ar bērnu un pārliecinieties, ka ziepes un nosusināšanas piederumi ir ērti pieejami.

Avots: Global Handwashing Partnership

Konteksts un darbības Par šo rakstu

Avots un pārbaude Datums un veselības informācija

Starptautiskās dienas datumu pamato tās rīkotāju informācija; detalizētiem veselības norādījumiem pievienota SPKC vietne.

Pārbaudes

Pasaules roku mazgāšanas diena ir 15. oktobrī.
Materiāla publicēšanas datums ir 2026. gada 12. oktobris.
Nav norādīts konkrēts mazgāšanas ilgums vai dezinfekcijas līdzekļa sastāva prasības.
Nav izteikti apgalvojumi par pašreizējās saslimstības pieaugumu Latvijā.

Avots