Elpošanas pauze saspringtā darba dienā: kā to izmēģināt droši
Piektdienā, kad darbi vēl nav pabeigti, īsa elpošanas pauze var dot iespēju uz brīdi apstāties un pievērst uzmanību sev. Apsēdieties ērti un ļaujiet elpai ritēt mierīgi, bez aizturēšanas un noteikta tempa. Dažiem cilvēkiem tas palīdz…
/link